Почему стоит добавить его в рацион? ✔ Укрепляет иммунитет — богато цинком, селеном и витаминами А и Е, которые защищают организм от вирусов и воспалений. ✔ Поддерживает сердце и сосуды — Омега-3 и Омега-6 снижают холестерин, улучшают кровообращение и эластичность сосудов. ✔ Помогает пищеварению — мягко стимулирует работу ЖКТ, способствует восстановлению слизистых. ✔ Защищает печень — очищает и ускоряет регенерацию клеток благодаря уникальному составу фосфолипидов. ✔ Улучшает состояние кожи и волос — увлажняет, борется с акне и выпадением волос (можно и внутрь, и в маски!). ✔ Натуральный антидепрессант — магний и триптофан в составе снижают тревожность и улучшают сон. Как использовать? — 1–2 ч. ложки в день в салаты, каши или просто запивая водой. — Наружно: для массажа, ухода за лицом и волосами. 🚫 Важно: не нагревать! Теряет полезные свойства при высоких температурах.